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      湖南一周减十斤,辟谷减肥真的这么神奇吗
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    自然辟谷法

    这种方法,顾名思义,道出了实施之人所行之方向。此法目的在于修复饮食习惯,亦即回归人类原初与自然相适应的饮食。通过一些途径、方法,一个人逐渐改变他/她的日常饮食,如此,才能与自然为人类创造的食物相和谐?;痪浠八?,此法又被称作饮食改良。

      主动辟谷:
      当练功达到一定层次后,或为了治病的需要,通过一定的练功方法如服气、导引、按摩、服药饵等而达到少食或不食的状态。这种方法在防病治病、养生健身及提高功力中均有较高的价值,但应顺其自然,不可勉强。
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